روی نکات کلیدی تمرکز کنید . همین

قدرت افکار و اندیشه های ما

افکار و اندیشه‌های‌ ما و عبارات‌ یا کلماتی‌ که‌ بر زبان‌ جاری‌ می‌سازیم‌، از نیروی‌ عظیمی‌ برخوردارند.اگر بخواهیم‌ در زندگی‌ خود فرد موفقی‌ باشیم‌ و به‌ نتایج‌ مفیدی‌ دست‌ یابیم‌، باید الگوی‌ تفکر و گفتارمان‌ را تغییر داده‌ و آنها را مثبت‌ کنیم‌.

آیا مایلید گفت‌وگوی‌ درونی‌ خود را به‌ عبارات‌ تاکیدی‌ مثبت‌ تغییر دهید؟ بد نیست‌ بدانید هر موقع‌ که‌ فکری‌ در سرتان‌ است‌ و هر زمانی‌ که‌ سخنی‌ به‌ زبان‌ می‌آورید، در واقع‌ به‌ گفتن‌ عبارات‌ تاکیدی‌ مشغول‌ هستید. تکرار یک‌ عبارت‌ تاکیدی‌ مثبت‌ و یا منفی‌، نقطه‌ آغاز است‌ و راه‌ را برای‌ دگرگونی‌ باز می‌کند.

به‌ عنوان‌ مثال‌ به‌ ضمیر ناخودآگاهتان‌ می‌گویید:«من‌ مسئولیت‌پذیرم‌»یا «من‌ از زندگی‌ خسته‌ شده‌ام‌».وقتی‌ عبارات‌ تاکیدی‌ را به‌ کار می‌برید، در واقع‌ به‌ از بین‌رفتن‌ برخی‌ چیزها از زندگی‌ یا به‌ آفرینش‌ برخی‌ چیزهای‌ تازه‌ در زندگی‌تان‌ کمک‌ می‌کنید;پس‌ بهتر است‌ عادت‌ کنید این‌ جملات‌ و عبارات‌ را به‌ شیوه‌ مثبت‌ به‌ کار ببرید، تا آنچه‌ می‌آفرینید سلامتی‌، شادمانی‌، موفقیت‌ و سعادتمندی‌ باشد.

کلماتی‌ که‌ در عبارات‌ تاکیدی‌ به‌ کار می‌روند نیز باید مثبت‌ باشند.اگر بگوییم‌:«دیگر نمی‌خواهم‌ مریض‌ باشم‌»، ضمیر ناخودآگاه‌ ما بیشتر کلمه‌ مریض‌ را می‌شنود که‌ یک‌ کلمه‌ منفی‌ است‌.آنچه‌ که‌ بهتر است‌ بگوییم‌ این‌ است‌:«من‌ به‌طور شگفت‌آوری‌ احساس‌ سلامتی‌ می‌کنم‌»یا «من‌ نور سلامتی‌ و نشاط را می‌بینم‌ که‌ از من‌ ساطع‌ می‌شود».

ضمیر ناخودآگاه‌ انسان‌ خیلی‌ روراست‌ و بی‌پرده‌ است‌.هیچ‌گونه‌ تکلف‌ و پیچیدگی‌ ندارد و هر آنچه‌ را که‌ می‌شنود انجام‌ می‌دهد.اگر چیزی‌ در زندگی‌تان‌ وجود دارد که‌ آن‌ را نمی‌خواهید، یکی‌ از سریع‌ترین‌ روش‌ها برای‌ رها کردن‌ آن‌ این‌ است‌ که‌ آن‌ را با عشق‌ و محبت‌ متبرک‌ ساخته‌ و رهایش‌ کنید و بگویید:«با دعای‌ خیر برای‌ تو رهایت‌ می‌سازم‌ و اجازه‌ می‌دهم‌ که‌ بروی‌».این‌ عبارت‌ در مورد انسان‌ها، موقعیت‌ها و جنبه‌های‌ مختلف‌ زندگی‌ بسیار موثر واقع‌ می‌شود و حتی‌ می‌توانید عادات‌ ناپسند خود را با این‌ عبارت‌ تاکیدی‌ ترک‌ کنید.

«لوئیز هی‌»می‌گوید که‌ یکی‌ از مراجعانش‌ با همین‌ عبارت‌ تاکیدی‌ ساده‌، پس‌ از چند هفته‌، کشیدن‌ سیگار را برای‌ همیشه‌ ترک‌ کرد.

● آنچه‌ را که‌ می‌خواهید، سفارش‌ بدهید

وقتی‌ برای‌ اولین‌بار یک‌ عبارت‌ تاکیدی‌ را به‌ زبان‌ می‌آورید، ممکن‌ است‌ حقیقی‌ به‌ نظر نرسد، ولی‌ به‌ خاطر داشته‌ باشید، تکرار عبارات‌ تاکیدی‌ همانند کاشتن‌ دانه‌های‌ گیاه‌ در زمین‌ است‌.وقتی‌ شما دانه‌ای‌ را در زمین‌ می‌کارید، روز بعد یک‌ گیاه‌ کامل‌ نمی‌روید.باید زمان‌ معینی‌ سپری‌ شود تا موقع‌ رشد دانه‌ برسد.همچنان‌ که‌ به‌ گفتن‌ عبارات‌ تاکیدی‌ ادامه‌ می‌دهید و آماده‌ می‌شوید تا آنچه‌ را که‌ نمی‌خواهید رها سازید، به‌ تدریج‌ می‌بینید که‌ آن‌ها به‌ حقیقت‌ می‌پیوندند و راه‌های‌ تازه‌ای‌ پیش‌ روی‌ شما گشوده‌ می‌شود.گاهی‌ هم‌ ممکن‌ است‌ اتفاق‌ شگفت‌آوری‌ روی‌ دهد و یکی‌ از دوستان‌ شما از راه‌ رسیده‌ و بگوید:«آیا تاکنون‌ این‌ها را امتحان‌ کرده‌اید؟»و در این‌ هنگام‌ است‌ که‌ به‌ مرحله‌ بعدی‌ موفقیت‌ خود رهنمون‌ می‌شوید و از امکانات‌ موجود خود کمک‌ می‌گیرید.

عبارت‌ تاکیدی‌ خود را همیشه‌ به‌ زمان‌ حال‌ بگویید.می‌توانید آن‌ها را به‌ صورت‌ آواز بخوانید تا بارها و بارها در ذهنتان‌ تکرار شده‌ و ملکه‌ ذهنتان‌ شوند.به‌ خاطر داشته‌ باشید که‌ نمی‌توانید با عبارات‌ تاکیدی‌ خود، روی‌ اعمال‌ افراد دیگر تاثیر بگذارید.شما از قدرت‌ ذهنی‌ و معنوی‌ دیگران‌ آگاه‌ نیستید و حق‌ ندارید در فرایند زندگی‌ دیگران‌ دخالت‌ کنید;همانطور که‌ مطمئنا دوست‌ ندارید با شما چنین‌ کاری‌ بکنند.پس‌ بهتر است‌ تنها به‌ اصلاح‌ خود بپردازید و برای‌ دیگران‌ فقط دعا کنید.البته‌ به‌ یاد داشته‌ باشید که‌ این‌ نکته‌ با امر به‌ معروف‌ و نهی‌ از منکر، که‌ در دین‌ ما سفارش‌ شده‌ است‌، منافاتی‌ ندارد;چرا که‌ در امر به‌ معروف‌ و نهی‌ از منکر دیگر نمی‌ایستیم‌ تا ببینیم‌ تغییری‌ صورت‌ گرفته‌ است‌ یا خیر، بلکه‌ می‌گوییم‌ و می‌رویم‌.

گفتن‌ عبارات‌ تاکیدی‌ همانند سفارش‌ غذا دادن‌ به‌ آشپزخانه‌ کائنات‌ است‌ وقتی‌ به‌ یک‌ رستوران‌ می‌روید و پیشخدمت‌ می‌آید و دستور غذا را از شما می‌گیرد، شما وی‌ را تا آشپزخانه‌ دنبال‌ نمی‌کنید تا ببینید آیا آشپز فهرست‌ غذای‌ شما را می‌بیند یا این‌ که‌ او چگونه‌ غذا درست‌ می‌کند.بلکه‌ راحت‌ روی‌ صندلی‌تان‌ می‌نشینید و آب‌، نان‌، ماست‌ و…را میل‌ کرده‌ و یا با دوستتان‌ صحبت‌ می‌کنید و مطمئن‌ هستید به‌ محض‌ این‌ که‌ غذایتان‌ آماده‌ شد، آن‌ را برایتان‌ می‌آورند.وقتی‌ سفارش‌ خود را به‌ آشپزخانه‌ کائنات‌ می‌دهیم‌ نیز، بهتر است‌ در آرامش‌ کامل‌ به‌ زندگی‌ طبیعی‌ خود ادامه‌ دهیم‌ و مطمئن‌ باشیم‌ که‌ درخواست‌ ما در حال‌ آماده‌ شدن‌ است‌.حال‌ اگر غذایتان‌ را بیاورند و مشاهده‌ کنید که‌ غذای‌ سفارشی‌ شما نیست‌، اگر اعتمادبه‌نفس‌ داشته‌ باشید، آن‌ را برمی‌گردانید و می‌گویید:«خیلی‌ متشکرم‌، ولی‌ این‌ سفارش‌ من‌ نیست‌، آنچه‌ من‌ می‌خواهم‌ این‌ است‌…»بله‌ ممکن‌ است‌ در سفارش‌دادن‌ غذا دقت‌ کافی‌ نکرده‌ باشیم‌ و در این‌ زمان‌ فقط کافی‌ است‌ با دقت‌ بیشتر و روشن‌تر از قبل‌ سفارش‌ دهیم‌.

یکی‌ از شیوه‌هایی‌ که‌ موجب‌ می‌شود فرایند زندگی‌ برایتان‌ به‌ طور مثبت‌ جلوه‌ کند، این‌ است‌ که‌ حقایق‌ و اعتقادات‌ فردی‌ خود را با صدای‌ بلند بگویید.بیایید افکار و عقایدی‌ را که‌ شما را محدود می‌کند و از رسیدن‌ به‌ جنبه‌های‌ مثبت‌ زندگی‌ بازمی‌دارد، دور بریزید.

عبارات‌ تاکیدی‌ زیر برای‌ ایجاد تغییرات‌ مثبت‌ بسیار موثرند و وضعیت‌ شما را سروسامان‌ می‌دهند:

▪ هر آنچه‌ را که‌ باید بدانم‌، برایم‌ آشکار می‌شود.

▪ هر آنچه‌ را که‌ نیاز دارم‌، در زمان‌ و مکان‌ مناسب‌ و به‌ شیوه‌ای‌ نیکو به‌ نزدم‌ می‌آید.

▪ من‌ سالم‌ و تندرست‌ و سرشار از انرژی‌ هستم‌.

▪ هر کجا باشم‌ کامیاب‌ و توانگرم‌.

▪ مشتاقم‌ که‌ دگرگون‌ شده‌ و رشد کنم‌.

▪ در جهان‌ هم‌، همه‌چیز مخلوق‌ خداوند می‌باشد و نیکوست‌.

▪ جملات‌ تاکیدی‌ مورد نیاز خود را روی‌ برگه‌های‌ کوچک‌ جداگانه‌ای‌ بنویسید و حداقل‌ به‌ مدت‌ ۳۰ شب‌، آنها را هر شب‌ مطالعه‌ کنید.دیری‌ نخواهد پایید که‌ در خود نوعی‌ تغییر و دگرگونی‌ مثبت‌ احساس‌ می‌کنید و به‌ خواسته‌های‌ نیکوی‌ خود دست‌ می‌یابید.

 مجله خانواده

نظری موجود نیست

پاسخی بگذارید

بهينه سازي توسط بيگ تم